老年人十大高发疾病

随着人口老龄化的增加,健康状况和流行病学方面的变化也随之改变,这其中的变化包括疾病带来的负担与困扰逐渐从妇幼问题和传染性疾病向非传染性疾病转变. 而针对于老年人群的最突出的相关健康问题就是慢性疾病负担的增加诸如脏病,癌症,脑卒中,关节炎和老年痴呆等。在未来的文章中会为广大在澳的华人详细解读老年人群十大高发的疾病, 具体包括老年痴呆,脑卒中,心脏病,高血压,糖尿病,肺炎,尿路感染,视力健康,听力受损,关节炎。

 

  • 老年痴呆症和痴呆症 (Dementia or Alzheimer’s disease)

 

老年痴呆症或阿尔茨海默病,是导致中老年人认知功能障碍的最常见疾病之一,是发生在老年期及老年前期的一种原发性退行性脑病。很多人认为,痴呆是自然衰老的结果,人到了老了都会变得糊涂,没必要干预,诊断和治疗。但其实,老年痴呆症是一种慢性病,因此只有尽早干预和治疗,才可以迟缓老人痴呆的速度,改善老人们晚年的生活质量。

 

老年痴呆发病的危险信号

 

  1. 短期记忆减退

短期记忆能力减退,其实是阿尔茨海默病的表现之一,以后逐步发展到包括近期记忆和远期记忆在内的全部记忆丧失。最初这种记忆退化如果不明显,家人很难觉察,患者本人和家属往往会理所当然地认为这些症状都是自然衰老的正常表现,从而忽视到医院就诊。

 

  1. 重复同一件事

反复说同一件事情,语言用词贫乏空洞,刚开始是说话漏字,后来可能发展为逻辑不清、自言自语等以及反复重复同一简单的行为。

 

3.智力下降

智力水平出现下降,例如不知地点和时间,不能进行简单的算术和拼写等。

 

  1. 性格突然大变

 

“情感淡漠”是阿尔茨海默病早期常见症状,性格改变往往出现在疾病的早期,病人变得缺乏主动性,活动减少,孤独,对周围环境兴趣减少。

 

5.“爱收藏”把破烂当珍宝

“收藏行为”也是老年痴呆症的典型症状。老人可能在随处捡拾东西并且放在口袋里。

 

  1. 疑神疑鬼

痴呆中期,病人可能会出现精神和行为障碍,可有幻听、错觉,被窃妄想、被害妄想、夸大妄想等。

 

预防措施

 

  1. 多运动并利用脑力

通常要多动脑,多读书,多练习,多看报纸等,但要勤于动脑,多想。通过不断地对脑神经施加不同的刺激,延缓脑细胞的衰老。

 

  1. 维持正常活动

平时多做运动可以促进血液循环并预防阿尔茨海默病。最好将有氧和无氧运动与老年人的慢跑,散步和太极拳相结合。运动可以保护脑细胞的健康,那些坚持规律运动的人比其他人具有更高的记忆力,专注力,学习能力和推理能力。

 

  1. 社会活动的多元化

患病的因素除了身体因素,亦可能会受环境所影响,例如老人与他人的人际关系以及所受社会和他人的支持的影响。最好的方式是鼓励老人参与多元化社区活动,例如打牌,玩游戏,与同伴多交流,减少孤独感。

 

  • 肺炎

老年人由于各项身体机能变差包括呼吸系统解剖和功能的改变引起的全身和呼吸道局部防

御功能和免疫功能的降低,因此肺部感染的几率比年轻人更大。但是,由于很多患者和患

者的家人及医生对老年肺炎的不典型临床表现认识不足,导致老年人患上肺炎后没有得到

及时的控制和治疗而出现肺炎并发症,发展成重症肺炎甚至是呼吸衰竭,因此早期发现,

及时诊断是极其有必要的。

老年人得肺炎症状和青壮年很多不同的地方

1、症状不典型,呼吸道症状比较轻,甚至没有咳嗽、咳痰、胸痛等症状,但比较多的有

呼吸困难。

2、感染症状不是太突出,可以没有发烧、畏寒、肌肉酸痛等症状,外周白细胞计数可以

不高,X 线检查阳性率也比较低。

3、肺外表现比较突出,掩盖了呼吸道症状,比如意识障碍、乏力、嗜睡、食

减退、恶心、呕吐、大小便失禁等等。

4、容易出现严重的并发症,比如一开始就出现感染性休克、呼衰、心衰等等。5、吸入性

肺炎比较多,因为老年人吞咽反射比较差,有时候还放置胃管,甚至有气管切开等等,容

易造成误吸。

6、院内获得性肺炎比较多。

7、长期反复使用抗生素,导致的菌群变化比较多。

8、合并有心脑血管病、糖尿病,病情比较复杂。

9、病程比较长,炎症吸收也比较缓慢,而且容易反复发作,预后比较差。

老年性肺炎的预防和治疗

治疗

肺炎以抗感染治疗为核心。不管是哪种肺炎,大部分以细菌为主,也有一部分可能是由病毒

引起来的,但后期往往也合并细菌性感染,因此抗生素治疗是最主要的。8 小以内给与抗生

素治疗,可降低30 天病死率。超过8 小时,每增加一小时,病死率也会有相应提升,如果

用对了抗生素,三天以内病人的各种临床表现就会有改善。如果超过5 天7 天症状还没有

改善,往往就比较棘手。对于老年人,抗感染疗程要七天。

预防

预防肺炎首要克服诱因有冬春季气温的骤变、吸烟、卧床不起、糖尿病、慢阻肺等基础疾病

都是肺炎的诱发因素。

另外,有三个容易忽略的因素,⼀是情绪,⼆是营养,三是通便。

  1. 情绪

情绪对于病情有很大的影响。在众多养肺方法中,“笑”可能是最“便宜”有效的一种。尤

其对呼吸系统来说,大笑能使肺扩张,人在笑中还会不自觉地进行深呼吸,清理呼吸道,使

呼吸通畅,还能扩大肺活量,改善肺部功能。

  1. 营养

保证充足的营养。很多老年人本身就有慢性病,要严格控制饮食,可这饮食控制得厉害了,

结果就成了限制营养素的摄入了。可呼吸道黏膜是需要正常蛋白质来维持其功能的。所以慢

病老人一定要在医生指导下合理膳食,适当增加蛋白质的摄入,避免营养不良。

  1. 通便。

中医理论肺与大肠相表里。老人要注重排便。上通下达,才能保证人体内的毒素正常排除,否则也会对肺部有所影响。

 

  • 老年心脏病

随着社会的发展,时代的进步,我们的生活和日常饮食都有了很大的提高和改善,但“病从

口入”与饮食相关的疾病也逐渐增多,而心血管疾病与日常饮食有着最为密切的关系。根据

数据显示,心血管疾病是全球发病率最高、死亡率最高、致残率最高、并发症最多的疾病。

随着年龄的增长,老年人更是成为了心血管疾病最主要的受累人群。据估计,约82%的冠心病死亡病例在65 岁以上。常见的心血管疾病有老年冠心病、老年心绞痛、老年心力衰竭,老年高血压、低血压,老年心脏病、老年心脑血管疾病、老年心脏猝死等。

 

老年冠心病有哪些症状?

1、气短、胸闷、胸痛

感觉呼吸不畅或者呼吸困难,无论是走路还是活动,气短感觉都会加重,休息时减轻,平

卧时加重等特点。

与气短相伴随的是胸闷、胸痛。一般冠心病引起的胸闷、胸痛在心前区、胸骨后,呈放射

状引起周围疼痛,冠心病的疼痛呈发闷,压榨样,烧灼样,一般不像针刺一样那么尖锐,

疼痛持续时间大约3~5 分钟。

2、疲乏、晕厥

不明原因的疲乏、无力,没有精神嗜睡,或是不想动;有时候还会有晕厥现象,是由于大

脑对缺氧十分敏感,大脑供血不足,轻者感头晕,重者可出现眩晕或者晕厥。这都是由于

冠心病心律紊乱、心率过快、过慢、心脏停博等均可引起心排血量减低,引起大脑供血不

足。

3、咳嗽、咯痰

冠心病心功能不全时,由于肺部充血,会出现咳嗽、咯痰。痰量一般情况下不多,但是严

重时有粉红色泡沫。

4、耳鸣

耳鸣人体的耳蜗对于缺血缺氧的情况是十分敏感的,如果近期出现耳鸣并且持续存在,有

可能是由于冠状动脉粥样硬化所引起的脑缺血所致。统计学分析显示,86.7%的冠心病患者

耳鸣症状往往要比心绞痛先出现,只有8.6%的患者耳鸣症状与心绞痛症状同时出现。

三、老人冠心病的护理

1、情绪护理

老年冠心病患者,一定要注意自己的情绪稳定,保持乐观情绪,遇事豁达,心境平和,同时再配合用药,心绞痛等发作也会减少或消失。

2、生活要有规律

老年冠心病患者,生活一定要有规律,做到早睡早起,中午适当休息。饮食要清淡。老年冠心病患者应多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品,可适当吃一些瘦肉、鱼类,拒绝高热量、高脂肪、高糖食物,戒烟、忌烈性酒。

  1. 加强身体锻炼

参加适当的体育活动,尽量选择在清晨,空气清新夏季较凉爽,切忌在烈日下锻炼;在锻炼身体时不要过猛、过累,时间不要过久,当天气闷热、空气中湿度较大时,应减少户外活动。

4、防止意外,及时就医。

老年冠心病患者,心痛、心绞痛会常有发生,但是如果持续时间较长,未见缓解时,要高度警惕心肌梗塞可能,必须立即去医院就诊。

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